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Salbei gut gegen Halsschmerzen

Bei Halsschmerzen gibt es ein gutes altes Hausmittel….Salbeitee.

Am besten ist es natürlich, wenn man eine Salbeipflanze im Garten hat und seinen Tee selber herstellen kann.

Man schneidet die Stiele von der Pflanze und zupft die Blätter ab . Zum Trocknen legt man die Blätter  auf ein Tablett oder einen Teller.

Die  Stiele können auch komplett aufgehängt werden. Bei trockenem und warmen Wetter geht das ziemlich schnell.   Wenn sie trocken sind, einfach die Blätter abstreifen.

Die getrockneten Salbeiblätter werden mit den Fingern  etwas zerkrümelt.

Zum Aufbewahren der trockenen Blätter verwendet  man am besten  ein  Schraubglas.

Für eine Tasse  Tee benötigt man 1 – 2 Esslöffel Salbeiblätter. Diese werden in  einer Tasse mit  heißem Wasser übergossen. Das ganze lässt man ca. 10 Minuten ziehen. Danach schüttet man den Tee durch ein Sieb.

Man kann den ungesüßten Tee nun zum Gurgeln nehmen, kann ihn aber auch so trinken.

Wer möchte, süßt den Tee mit Honig oder Zucker. Mit einem Schuß Zitronensaft kann man den Tee noch verfeinern. Allerdings sollten am Tag nicht mehr als 2-3 Tassen getrunken werden.

Wer keinen Salbei im Garten hat , kann getrockneten Salbei  im Reformhaus oder Drogeriemarkt kaufen.

Der Tee kann  genauso gut  mit frischen Salbeiblättern zubereitet  werden.

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